Jak sobie radzić z permanentnym stresem w byciu zamkniętym - szkolenie online

Motto: Miarą człowieka nie jest zachowanie w chwilach spokoju, lecz to, co czyni, gdy nadchodzi czas próby. / Martin Luther King

Szkolenie online „Jak sobie radzić z permanentnym stresem w byciu zamkniętym” pomoże Ci zmierzyć się ze stresem związanym z koniecznością izolacji i funkcjonowania w trybie zdalnym.

Cele szkolenia:

- zwiększenie świadomości zjawiska stresu psychologicznego

- poznanie sposobów radzenia sobie ze stresem            

Korzyści, czyli 3 powody dla których warto:

- Zyskasz świadomość czym jest stres, eustres, dystres

- Dowiesz się jak skutecznie zarządzić nim na co dzień w specyficznej sytuacji izolacji

- Twoja psychika Ci się odwdzięczy - przećwiczysz techniki, które warto i trzeba stosować, by zadbać o swoją higienę psychiczną

Program szkolenia:

1. Czym jest stres i dlaczego żyrafy nie mają wrzodów, a my mamy?
2. Stres dobry i zły.
3. Stres permanentny, czy się różni od typowego i czego od nas wymaga?
4. Szczególna sytuacja – co nam daje a co zabiera, jak się w niej znaleźć i nie zwariować?
5. Sposoby radzenia sobie ze stresem

Trener:

Ewa Tarczyńska – Trener i Konsultant PROFES. Specjalizuje się w szkoleniach z zakresu doskonalenia umiejętności menedżerskich, w tym m.in.: zarządzania ludźmi, budowania zespołu, efektywnej pracy z zespołem, coachingu, komunikacji, motywowania, rozwiązywania problemów, zarządzania stresem czy zarządzania zmianą oraz umiejętności własnych. W ramach dotychczasowego doświadczenia trenerskiego zrealizowała ponad 2000 dni szkoleniowych, w których uczestniczyli przedstawiciele różnych grup zawodowych, m.in.: kadry kierowniczej, wyższej kadry zarządzającej, brygadzistów i mistrzów, nauczycieli czy lekarzy. Z firmą PROFES współpracuje od ponad 15 lat. Umiejętne łączenie roli Trenera z pracą psychologa, mediatora sądowego i wykładowcy owocuje doskonałym przygotowaniem do tworzenia merytoryki i prowadzenia wymagających projektów rozwojowych, w których za priorytet uznaje się ich praktyczny charakter. Ukończyła Psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim oraz studia podyplomowe oraz kursy specjalistyczne z zakresu socjoterapii, doradztwa zawodowego, mediacji, psychologii sądowej. Jest absolwentką szkoły trenerów edukatorów organizowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Posiada certyfikat tutora, a także certyfikat CoachWise Essentials akredytowany przez ICF.

 
Ważne! Przed szkoleniem online:

- przygotuj słuchawki
- upewnij się, że nie masz zasłoniętej kamerki
- upewnij się, że zarówno kamerka, jak i dźwięk w Twoim komputerze są sprawne
- upewnij się, że Twój komputer i przeglądarki nie mają włączonych blokad systemów

Chcesz poznać terminy najbliższych szkoleń? Napisz do nas: biuro@profes.com.pl